逆流食道炎と食習慣？
日頃から、逆流食道炎の症状が現れやすいなんて方は、食べる物を見直す必要が
あるかもしれません。
では、実際に逆流食道炎と食事にはどんな関係があるのでしょうか？
逆流食道炎で苦しんでいるなら、ぜひ参考にしてみてください。
●逆流食道炎と食習慣について
最近は、逆流食道炎になる方は増えているようです。
ちなみに逆流食道炎と言うのは本来なら逆流などするはずがない胃液が、
何かの原因で逆流してしまい、食道まで上がってきてしまうことで、
胸焼けなどの様々な症状を引き起してしまいます。
この病気は、食事と大変密接な関係があります。
逆流食道炎の症状に胸焼けがあげられるように、胸焼けを起こしやすい食事が
逆流食道炎には良くありません。
逆流食道炎は、日本人の食事内容が欧米化したことによって、日本人にも
増えてきました。
例えば、脂質やカロリーの高い肉系の食事、揚げ物などが良くないんですね。
この病気は胃酸過多から起こることが多いので、胃酸が多く分泌されるような
食事を摂ると逆流食道炎の症状が出て来ます。
他にも、普段から過食気味の傾向にある人や肥満体型の人などが逆良性食道炎に
なり易いですね。
肥満体型の人は、元々高エネルギーの食事を好む傾向があるので、加えて、
過食気味の傾向があるかもしれません。
その為、胃酸過多に陥り易いのが原因となるのは当たり前なのですが、
肥満による腹部周りの脂肪により胃が圧迫されることも、胃酸を逆流させる
原因になります。
これ以外にも、ストレスや喫煙、飲酒など様々な原因があるみたいです。
ストレスの場合も心因的要因に加えて、ストレス発散のための喫煙や
暴飲暴食が逆流食道炎の症状を悪化させる傾向が強いことも事実です。
逆良性食道炎になりやすいなら、薬での治療を行うのではなく、
食生活の改善も行う必要があるでしょう。
もし、普段から食べ過ぎていると自覚しているなら、食事の量やその内容などを
見直す必要があります。
もし、逆流食道炎の症状が出るのであれば、体が無理をしていると言うことに
なるので、なるべく食習慣の改善をしましょう。
そうすれば、薬に頼ることなく普通に生活が出来るようになると思います。
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