逆流食道炎の原因には？
よく逆流食道炎で苦しい思いをしているなら、先ずは原因をよく知る必要があるでしょう。
そこで、こちらでは逆流食道炎の原因について詳しく解説していますので、
自分に当てはまっていないかを確認してみてください。
もし、同じようなことをしているのであれば、やはり見直す必要があるでしょう。
●逆流食道炎の原因は？
逆流食道炎の原因には、いろいろなことがあげられます。
その一例としては、ストレスも逆流食道炎の原因の一つでしょう。
心因性のストレスによって、自律神経のバランスが崩れてしまいがちになるので、
それで、胃酸のバランスも崩してしまうようになり、それが原因で逆流食道炎を
引き起こすこともあります。
よくストレスを改善するためにと・・・
・喫煙量や飲酒量が増えたる
・暴飲暴食をする回数が増える
このようなことで胃に負担がかかってしまい、逆流食道炎が起こりやすく
なります。
とは言うものの、やはり逆流食道炎の一番の原因は胃酸過多なんですね。
ですので、胃酸過多を引き起こしてしまうような要因と言うは全て
逆流食道炎の原因にもなってしまうわけです。
暴飲暴食はもちろんの事、揚げ物などの脂っぽい食べ物や塩分の多い食事が
胸焼けの原因になることはあなたもご存知だと思います。
例えば、焼肉を食べた日など、激しい胸焼けを起こした経験がある方も
よくいるはずです。
もちろん、焼肉だけに限らず、一般的にカロリーが高くて、塩分の多い外食は
胃酸過多を引き起こしやすいでしょう。
そして、腹部に大きな圧力がかかれば、その中身が出口を求めて逆流するのは
当たり前なんですね。
なので、必要以上にベルトでお腹を締め付けたりすると、逆流食道炎が
起こりやすくなりますので注意が必要になります。
また、同様にお腹の大きい妊婦さんや下腹部にたくさん脂肪が付いた
肥満体型の人、便秘症でお腹がふくらみがちな人なども逆流食道炎が
起こりやすいようです。
その他の原因では、加齢に伴って腹筋力が低下することでも、
逆流食道炎が起こりがちなようです。
逆流食道炎の原因としては、こんなところです。
もし、これらに当てはまるようなら要注意です。
ストレスを溜め込まないのが重要なわけですが、ストレス発散の為と言って、
過食に走ったりするのはいけません。
ダイエットしなければいけない人も逆流食道炎を引き起こしやすいので
もし太っているなら、食事の内容や摂取量などを見直してみてください。
食事を見直すだけで徐々にですが、逆流食道炎は改善されていくでしょう。
さらにダイエット効果もあるので一石二鳥ですね。
＜PR＞
・睡眠時無呼吸症候群について | 睡眠時間を短くさせる方法・睡眠時間短縮のコツ！
・時差ぼけ、食中毒になったら？ | 海外旅行で注意すること！
・糖尿病と頻尿の関係？ | 糖尿病と合併症の怖い関係
・育毛シャンプーで育毛できる？！ | 薄毛・抜け毛の対策ならこれ！
