逆流食道炎とストレスの関係について！
逆流食道炎の原因では、ストレスがあります。
もちろん、人間なら少なからず誰でもストレスは受けていると思います。
逆流食道炎とストレスってあんまり関係ないと思われがちですが、
実は密接な関係にあります。
もし、あなたが逆流食道炎で悩んでいるならストレスを溜め込んでいないかを
よく確認してみてください。
●逆流食道炎とストレスの関係について！
最近は、逆流食道炎になる方が大変増えてきているのだそうです。
逆流食道炎と言えば、元々は働き盛りのサラリーマンの男性に多いと
呼ばれていたのですが、この頃は男女に関係なく、また、若い人にも
増えてきているようです。
逆流食道炎の原因は人によっても違い、様々で、その原因などには
違いがありますが、日本人の患者が増えてきた要因の代表的なものに、
欧米化した食事内容とストレス社会があげられます。
逆流食道炎は胃酸が逆流してしまう病気で、胃酸過多がその大きな原因です。
なので、当然、食事内容が大きく関わっていますし、その他の成人病と同じく、
ストレスも無関係ではありません。
ご存知ないかもしれませんが、ストレスによっては自律神経のバランスが
崩れると、胃酸の分泌にも変化が生じるんですね。
元々は働き盛りのサラリーマンにこの病気が多かったのも、ストレスが大きく
関係していたと言ってもいいでしょう。
そして、ストレスと言うのは自律神経のバランスを崩すだけではないのです。
もしかして、あなたはストレス発散のためにと・・・
・夜遅くまで飲酒をしていませんか？
・喫煙量が増えたりしていせんか？
・食べ放題のお店で外食ばかりしていませんか？
これらの行為というのはストレス発散方法としては、良い行為とは言えません。
女性の場合ですと、甘いケーキなんかの過食に走るケースもあるかもしれませんね。
喫煙や暴飲暴食は、更に、逆流食道炎を悪化させる要因となるでしょう。
当然ながらストレスを溜めこんでしまうのは良くないのですが、
その発散方法によっては、どんどん症状を悪化させる危険があります。
特に忙しい社会人は、どうしても悪い発散方法を選びがちですから注意して
する必要があるでしょう。
ですので、あなたなりにストレスの発散方法を探さなくてはいけませんね。
ストレス発散方法としては、運動するのもいいですし、趣味を作るなんてのも
いいと思います。
他にも、しゃべる事や笑う事、歌うなんて言うのもストレス発散としては
いいと思います。
過食やアルコールでストレスを発散するのではなく、正しいストレス発散方法を
選ぶようにしたいですね。
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